O envelhecimento frágil pode trazer algumas “consequências” não muito benéficas, como a perda da memória, por exemplo.
Você sabia que isso pode ser evitado ou retardado?
Hoje nós separamos algumas dicas essenciais para estimular a memória, seja em casa ou em uma instituição especializada. Confira!
1 – Jogo dos 7 erros
Certamente você conhece essa brincadeira, afinal ela é bem famosa, mas muito além disso, é muito eficiente para estimular a memória, uma vez que aguça a percepção e sua capacidade de análise enquanto procura pequenas diferenças em imagens que, a princípio, parecem iguais.
2 – Caça-palavras, dominó ou sudoku
Os três jogos possuem uma lógica muito semelhante. O primeiro estimula a memória visual através da procura da palavra desejada. O segundo ajuda no raciocínio lógico, uma vez que é preciso criar uma estratégia de jogo. O último, além de também exercitar a lógica, força a ter uma boa memória para cálculos simples.
3 – Quebra-cabeças
Todo mundo ama quebra-cabeças, né? Além de exercitar a memória visual ao procurar peças que se encaixem, essa atividade exercita MUITO o cérebro. O mais indicado é ir aumentando o número de peças.
4 – Fazer uma listas
Escolha temas e elenque itens pertinentes. Vale categorizar, organizar em ordem alfabética e muito mais! Mas lembre-se! Há profissionais especializados em Estimulação e Reabilitação Cognitiva, que compõem o tratamento em casos diagnosticados com declínio cognitivo.
Consulte sempre um profissional!
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